Les fruits et les légumes du mois

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Rien ne vaut un bon plein de vitamines en cette période hivernale ! Dans ma campagne, le froid et le gel font désormais partie du décor au quotidien, avec – 4°C le matin et – 2°C l’après-midi.

Les fruits et légumes de saison sont alors un très bon apport en vitamines afin de garder l’énergie nécessaire pour lutter contre la rudesse des températures.

Voici une liste de quelques-uns :

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Les fruits

  • Ananas
  • Avocat
  • Banane
  • Citron
  • Clémentine
  • Fruit de la passion
  • Grenade
  • Kiwi
  • Litchi
  • Mangue
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

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Les légumes

  • Carotte
  • Chou blanc
  • Chou de Bruxelles
  • Chou frisé
  • Chou rouge
  • Céleri
  • Endive
  • Mâche
  • Oignon
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Salsifis
  • Topinambour

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